MojDih

Pred terapijo računalnik uporabniku posreduje sekvenco vizualnih in zvočnih dražljajev in meri odziv njegovega avtonomnega živčevja, ki se odraža na enakomernosti izdiha.  Terapevt analizira meritve in identificira posamezne dražljaje in zaporedje le-teh, ki avtonomno živčevje oddaljujejo od ravnovesja. Terapevt nato zasnuje terapijo izničevanja stresnih odzivov in reprogramiranje le-teh v odzive na dražljaje, za katere želi biti uporabnik bolj motiviran.

Anja Prislan, profesionalna športnica

Med terapijo ‘Moj Dih’ uporabnik prejema zvočne in vidne signale v takšnem zaporedju dihalnega cikla, da se zmanjša pogojenost stresnih dražljajev in poveča pogojenost motivacijskih dražljajev. Pogosta težava sodobnega človeka je procesiranje stresnih dražljajev ob katerih zadrži dih, kar vzbudi simpatični ton avtonomnega živčevja in stresni odziv še dodatno pojača. Ker pa ljudje pogojujemo dogodke, ki se dogajajo sočasno, se s tem znajdemo v začaranem krogu nizke ravni energije in oslabljenega zdravja. Pravilne dihalne tehnike  imajo klinično dokazane pozitivne učinke tudi pri boleznih srca in ožilja [1-6], pljučnih boleznih [7-10] ter boleznih povezanih s stresom [11-13]. Pozitivni učinki terapije Moj Dih se čutijo takoj, trajni učinek podzavestnega reprogramiranja pa uporabnik opazi šele nekaj dni po terapiji. Cena terapije: 380€+DDV, traja 8 ur (4x 2h), je individualno prilagojena vsakemu uporabniku: skupaj določimo motive za povečanje odziva (sympathetic arousal conditioning) ali utišanje odziva (parasympathetic arousal conditioning). Cena za posamezno uro svetovanja: 70eur+DDV.

1. Grossman E, G.A., Schein MH, Zimlichman R, Gavish B. Journal of Human Hypertension. , Breathing-control lowers blood pressure. . 2001.
2. Bae, J., Effect of Device-guided breathing exercise on blood pressure control: Korean multi-center study. . Korean Hypertension Journal; , 2006, 1:19-23.
3. William J. Elliott, M., PhD; Joseph L. Izzo, Jr, MD, Device-Guided Breathing to Lower Blood Pressure: Case Report and Clinical Overview. 2006.
4. MH Schein, A.A., S Levine, T Baevsky, A Nessing, and B Gavish. Journal of Hypertension, High Blood Pressure Reduction in Diabetics with Interactive Device-Guided Paced Breathing: Final Results of a Randomized Controlled Study. . 2007.
5. Levent Aydin, A.K., Ahmet Şengül, Yüksel Altuntaş, Serap Erdine.European Society of Hypertension Device-Guided Paced Breathing Reduces Blood Pressure: Ambulatory and Office Measurements. . 2008.
6. Schein M, G.B., Herz M, Rosner-Kahana D, Naveh P, Knishkowy B, Zlotnikov E, Ben-Zvi N, Melmed RN. Journal of Human Hypertension, Treating hypertension with a device that slows and regularizes breathing: A randomised, double-blind controlled study, 2001.
7. Slader C, R.H., Spencer L, Belousova E, Armour C, Bosnic-Anticevich S, Thien F, Jenkins C. , Double blind randomised controlled trial of two different breathing techniques in the management of asthma. 2006.
8. McHugh P, A.F., Duncan B, Houghton F. , Buteyko Breathing Technique for asthma: an effective intervention. . 2003.
9. Cowie RL, C.D., Underwood MF, Reader PG. , A randomised controlled trial of the Buteyko technique as an adjunct to conventional management of asthma. Respir Med. . 2008.
10. Bowler SD, G.A., Mitchell CA. , Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomised controlled trial. . 1998.
11. Weber, N., Complementary and alternative medical therapies for attention-deficit/hyperactivity disorder and autism., Pediatric clinic North America. 2007.
12. Nestoriuc Y, Martin A, Rief W, Andrasik F (September 2008). “Biofeedback treatment for headache disorders: a comprehensive efficacy review”. Appl Psychophysiol Biofeedback 33 (3): 125–40.
13. Nestoriuc Y, Martin A (March 2007). “Efficacy of biofeedback for migraine: a meta-analysis”. Pain 128 (1-2): 111–27. doi:10.1016/j.pain.2006.09.007. PMID 17084028.